Que signife "une alimentation saine" ? A quoi sert-elle ?
Comment influence-t-elle notre vie ? nos habitudes de sommeil ? notre réussite ? notre développement mental et physique ?
Est-il possible de prévenir certaines maladies ou bien s'en débarrasser grâce à une alimentation saine ?
Ces questions ont été abordées par un spécialiste du sujet. Le 5 décembre 2019, au cours d'une rencontre passionnante, le Docteur Ender Saraç répondaient aux élèves de Lycée 1.
Au cours de cette rencontre qui a commencé par une vidéo surprise réalisée par nos élèves, Ender Saraç a expliqué la définition d’une vie saine et quelles sont les habitudes que nous devons adopter pour mener ce mode de vie. Il a également donné des conseils nutritionnels qui peuvent favoriser la réussite.
Une bonne alimentation joue un rôle essentiel sur notre santé.
Elle diminue le risque de développer certaines maladies chroniques et augmente ainsi l’espérance de vie. En effet, les aliments apportent l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de nos cellules et permettent le développement harmonieux de notre corps. C’est pourquoi il est essentiel de surveiller ce que l’on mange, tant en termes de qualité que de quantité.
Nous remercions le Docteur Ender Saraç pour cette dynamique et brillante intervention qui a séduit nos élèves.
Les commentaires de nos élèves :
Cette conférence avait une grande importance et qu’elle était très éducative. Avec son énergie, M. Saraç a réussi à attirer tous les auditeurs dans l’ambiance et il a su également donner des réponses efficaces à toutes les questions qu’on se posait jusqu’à présent. On a eu l’occasion de lui poser directement nos questions. Je pense aussi que les exemples réalistes qu’il a cités sont très efficaces, on va s’en rappeler. C’était vraiment une conférence très utile et éducative. Je vais sans doute profiter de ces renseignements dans ma vie quotidienne.
Defne 9-D
C’était une conférence très dynamique et divertissante durant laquelle l’un des sujets les plus importants de notre temps – l’alimentation – a été abordée. Cette conférence nous a permis d’apprendre que certaines informations qu’on croyait juste jusqu’à présent étaient, en fait, faux. Je remercie la direction de notre école et mes professeurs de nous avoir donné cette occasion.
Miray 9-C
Déjà depuis cinq années, je ne buvais plus de coca et dorénavant je n’en boirais plus jamais. C’était sûrement une conférence grâce à laquelle nous avons appris des renseignements utiles et corrects.
Deniz 9-B