Une Conférence en ligne dynamique et étonnante avec la triathlète internationale İpek ONARAN qui présente une brillante carrière et de nombreux podiums.
Un Ironman... c'est une course dans laquelle un seul et même triathlète enchaine, sans aucune pause : 3.8kms de natation, 180 kms de vélo et termine par 42kms à pied (soit un marathon).
Une rencontre qui nous a enrichi sur la Motivation, le Bien-être et la Discipline de Vie !
Qui est İpek Onaran?
Née à İzmir, en 1985, İpek Onaran commence à pratiquer la natation à l’âge de 6 ans. Elle débute en trihatlon à 11 ans et devient sportive professionnelle en 2002, année au cours de laquelle elle devient membre de l’équipe nationale. De 2002 à 2006, elle participe à plusieurs compétitions nationales et internationales. En 2004, elle gagne la médaille d’argent de la compétition »Les Jeunes Femmes des Balkans » et en 2006, le troisième prix de la compétition »Les Grandes Femmes des Balkans ».
İpek Onaran poursuit alors sa carrière sportive en tant qu’une triathlète de Ironman et, conjointement, elle exerce le métier de professeure de mathématiques.
Elle a participé au championnat mondial d’Ironman 70.3 en 2015, en 2016 et 2017 et elle a terminé 14ème dans sa catégorie. C’est la meilleure place obtenue jusqu’à présent en Turquie. Elle s’est également qualifiée pour participer au championnat du monde 2018.
İpek Onaran a terminé les championnats d’Amérique du nord le 28 Avril 2018 en 9 heures 34 minutes et a remporté la deuxième place dans sa catégorie. C’est le meilleur classement obtenu par un sportif turc, jusqu’à présent. Suite à cette réussite, elle a participé au plus célèbre des Ironman : le Championnat mondial Ironman réalisé le 14 Octobre 2018, à Hawaii.
Pourquoi cette rencontre ? Sport et Bien être et discipline de vie…
Dans l’objectif de renseigner nos élèves et de leur présenter de nouvelles branches sportives, nous avons accueilli la triathlète internationale İpek Onaran qui a représenté la Turquie plusieurs fois avec succès. Lors de cette présentation de 45 minutes, İpek Onaran a transmis des renseignements sur le triathlon à nos élèves. Elle a partagé dans la bonne humeur ses expériences et a mis l’accent sur l’importance dans notre vie, de pratiquer un sport d’une manière permanente. Pour elle, le chemin qui mène à la réussite commence par la détermination d’un objectif et de l’effort, ainsi que de la persévérance pour le réaliser.
Elle a ajouté aussi que cette méthode est valable, non seulement pour réussir en sport, mais pour réussir dans différents domaines dans la vie, c’est une vraie discipline de Vie. Une question a été adressée à İpek Onaran, elle portait sur la préparation mentale avant les courses. Elle a répondu à cette question, en précisant que la préparation mentale est aussi importante que la préparation physique et a partagé avec nos élèves ses propres méthodes pour se préparer mentalement. Elle a aussi souligné l’importance de l’alimentation pour cette préparation mentale et a expliqué comment elle adapte ses entraînements à sa vie quotidienne, comment elle travaille sa motivation et comment elle réussit à se discipliner.
Nous remercions İpek Onaran de nous avoir accordé son temps et d’avoir répondu aux questions posées par nos élèves et nos enseignants.
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